筋肉疲労を取るのって大事

とっても読みづらい研修の課題本

「ねじれとゆがみ」

のおかげで

筋肉疲労がどれだけ

体にダメージを与えているか、

筋肉疲労を取っていくことが、

どれだけ病気の原因すら遠ざけていけるか、

ってことを

改めて思い知らせてくれました。

お尻のコリ

って教室でよく話していますが、

これは想像以上に誰にもあって

根深くあるのだそうです。



股関節の動きが悪くても

その後の仙腸関節辺りの

筋肉も引っ張られ続け、

いわゆるお尻のコリは根深くなるんです。


お尻は、

座ることで、押さえつけられ、

すぐに車移動することで

歩くことが減り、ほぐれにくくなり

重心が偏るから、

筋肉が骨のようにがんばらざるを得なくなり

どんどん硬くなっていく。


あ~、

柔らかいお尻

ってとっても貴重なんですね。

輪っかタオル使って

座ることでも、お尻の負担は減りますね!



ここからは

少し話長くなります~。
(えっ?既に長いって?)

興味ある方はお進みくだされ~。



  


課題本の中で紹介されていた本

「筋肉疲労が病気の原因だった!」

は、今では手に入れにくい本になってるようです。

これに興味深々となりました。



引用されているサイトなど探してみると、

ほぐすことの本質が書かれているようです。



元々、福増博士(作者)は整体操法の達人を父親に持ち、
西洋医学では説明のつかない方法で
顕著な効果を上げているのを見て
現代医学には何か大きな見落としがあると気づいていた。 

...

その「回復した状態に筋肉が自ら戻るよう教えるだけだ」と言うが、
この本にもあるように
「医師は決して信じないだろうが、
服薬を欠かせなかったⅡ型糖尿病患者が
完全に治癒してしまった」例もある。
というか、
氏が施術すれば程度は違えど
必ず弛緩を誘発でき、
糖尿病患者の血糖値は必ず下がった。
(書評から)


急に疲労が溜まって過敏になっている筋肉は、
ちょっと圧しただけでもワッと痛くなる。 
そのような場合には、
ほんのわずか圧すだけで筋紡錘や腱紡錘が
可逆反応を起こすから、すぐに治る。
長年かかって凝り固まったような筋肉疲労で、
もう知覚神経まで麻痺するくらい
慢性化したものの場合には、
力をグーッと加えてやらなければならない。 
...

いずれにしても・・・ 
「筋肉が温かくなる」、
「血流が脈打つ」、
そして「筋肉じたいがグーッと動きだす」
という、その三つの目安で筋肉が正常に緩んだことがわかる。
最新医学が解明する奇跡の「触手療法」―漫性筋肉疲労が病気をつくる!
より引用)



筋肉を硬くしないように

初期にほぐせば

力は要らないんだ~。

それで病気になりにくかったり

病気が快復することにもつながる。

自力整体の

ユラユラ~

でなんで体調が良くなる人が多いか、

すごいヒントがこの人の本に隠されているように思えます


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