教室に来たときだけ”あくび”出る

先日、生徒さんが

「ここに来ると、あくびが出ます」


うんうん、これはたくさんの生徒さんが言ってくれます。


ここ(教室)に来ると思うだけであくびでる人もいます、



次の言葉に驚きました~


「家であくびなんて出ないんです!」

えっ~???!!!

そう言えば、この生徒さん

便が出るのも教室へ来た日だけ、

って言われてました!

たまに休まれたときは、

「あ~詰まってるんだろうな、、、」


と私までどっしり重くなります。




普段の生活がかなり

交感神経が優位になるような

緊張状態にあるのかも知れません。




自力整体をする時と場が

一番気持ちがほぐれて

体もゆるむ場になってるんですね~。



そんな時と場を

大切にしたいと思います





最近、このタッチのイラストばかりですが、

なんやかやと言って、この本にハマってます。


肘の捻じれの治し方

のこの自分でできる操法も

いいですね。

両肘   
  (「ねじれとゆがみ」 P122より)


右手の平で、左の肘(肘鉄)を包む

同時に左手の平で、右手の肘をつかむ

数分じっとしている



簡単なのがいい、実にいい。


肩をこんな風に持っても肩痛にいいようです。

肘周辺の痛みやコリがなくなるだけでなく

不思議ですけど、

膝痛の人にもかなりいいようです。

「朱鯨亭」のブログでは

なんと膝にもいいと☆


肘を治すと膝が治るのは、

昔から言い習わされていることで、特に珍しくありません。

ですから、膝が痛くて困っている人は、

この操法を繰り返し行なって肘周辺の痛みを治しておくと、

膝にもよい効果があるに違いありません。
(朱鯨亭ブログより)



ブログでは、実際膝痛、腰痛まで改善した人からの

コメントもあります。

本当に体の不思議を色々教えていただけます



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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

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