風邪の時の教室

5週目は教室、お休みなんです☆

昨日もお休みでしたが、もしかしたら間違って公民館に

行かれた人もいるかもですね。

今日も

「教室楽しみにしてたけど、

風邪ひいてしまいました。

こんなとき、

参加して伸び伸びした方がいいのか、

お休みした方がいいのか、

どっちでしょう?」


という質問のメールが来て、

私、慌てました~!


今日はお休みなのに、

伸び伸びしたい~

って風邪引き中に

せっかく来てもらって

公民館が真っ暗~


では、かわいそすぎますもの。

メールしてもらって良かったです。

今日はゆっくり体休めてくださいね。



質問のお応えですが、

風邪の状態によりますが、

私の経験上

引きかけの時は、

自力整体であちこち

緩め、伸ばして

あくび、涙など出して

すっきりすると

「あれ?治った!」

ということが多かったですね。



風邪は

体の偏りが大きくなったときに

引き始めると

野口晴哉さんの

「風邪の効用」

でも書いてました。


風邪引いたあとは

その偏りがすっかりなくなるそうです。




「自力整体をしはじめて

風邪引かなくなりました。」

っていう人は

左右差などの偏りを正している

整体をしていることが

風邪を引くようなことと同じで

リセットできてるんでしょうね。


引く必要がないってことですね。



でも、だるいな~、教室行きたくないな~

って時は、

体温めて、寝てるのが一番だと思います!

体の発する声に

ちゃんと耳傾けるのも

大事ですもんね。




体をこまめに

ほぐして、整えることが

痛み、怪我の予防だけじゃなく、

病気などの予防になるって

案外皆さん

ご存知ないかも知れませんね☆




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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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