色んなつながりから自力整体つながりへ

私の生徒さんは、


テニスつながりの人

コーラスつながりの人

ゴルフつながりの人

昔の職場つながりの人

私が自力整体を習っていた教室つながりの人

ブログや自力整体公式サイト、

自力整体の本を見てくれた人

体験会やイベントから来てくれた人

人に勧められて来てくれた人

などなど、

本当に色々なつながりで

来てくださっています。



不思議に、それぞれの曜日の教室には

独特の色合いができてきて

その中で

だんだん皆さんの息が合ってきて

どの曜日も今、本当にいい雰囲気で

楽しいんです!



私だけこんなに喜んでいるのかも知れないけど、

皆さんにも「あ~早く教室行きたい!」

って思ってもらえてたら

ホント

嬉しいことですね♪



images.png 


先日も

とってもとってもゴルフ上手なご夫婦が体験に来てくださいました。

「膝がこんな風に曲がらなかったのに、

整体の途中で

自分の膝が曲がっているのを見て

びっくりした~!」


と言ってくださってました。


そうそう、

膝に直接手を触れなくても

股関節や大腰筋、身体の裏側など

ほぐすと膝も動きやすくなるものなんですよね(^_-)


輪っかタオルの動きも気持ち良かったようで、

早速、

体験の帰りに

100円ショップを探し回ってくださって

95cmの手ぬぐいをゲットされたようです♪


身体の動きや変化に敏感そうだし、

これからは自力でほぐしながら

ますますゴルフもスコアアップされるんじゃないでしょうか。

かなり腕に差がありますが

私もスコアがもう少しマシになって、

ついて行きたいものです☆




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自力整体ナビゲーター

Author:自力整体ナビゲーター

矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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ただ今、会員募集中です。まずは、体験してみてください♪ お問い合わせは、下のメールフォームまたは090-5469-8755まで。
女の子
結崎公民館教室
☆火曜日  
10:00~11:30

☆水曜日 
19:00~20:30  
☆土曜日 
17:30
~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
18:00~19:30
(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。


・長めのタオル持ってきてください

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

または
☆チケット  
4枚セット 
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(初回体験レッスン     1000円 )
 
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ