自力整体に行けなかったらどうしょう!

昨日の生徒さんのお話、

「先週、インフルエンザにかかったんです。

一番先に

『来週の自力整体に行けなかったらどうしょう~!!』

 って思ったんです

ま~、なんて嬉しいこと


この方は

自力整体が大好き!

というのがヒシヒシと感じられ、

毎回楽しみにしてくれてます。

周りの生徒さんが

「スマートになってきた!!」

って噂するほどになられてきました。




昨日も、

冷えとりメニューで

皆さんあまり変化ないのかな?



研修の宿題に皆さんの変化を

書けないかな、

と少々ションボリと


実技の前に話していました。


優しい彼女は

後で変化を教えにきてくれました。



手が冷たくて、指が動かず、

レジでお金がスッと出せず

「ちょ、ちょっと待ってください!」

と言ってたのが

今は、手も温かく、

待ってもらわず、

ス~ッと出せるそうです。

「着る服も一枚減ったし、

靴下も一枚減ったよ~」

って。

そうなんや☆

体温も上がり

代謝もよくなって

スマートにもなられたんですね。



私を元気付けるためにも

言ってくれたのかな~☆

おいおい、

生徒さんにそんな気を使わせたらあかんね。



教室で靴下脱げるようになったと

報告してくれた人もいました☆


昨日は気温も低くて教室寒かったけど、

皆さんのおかげで、

心温かくなりました。


外は雪~☆

さあ~、西宮へどうやって行こうか、、、、

安全策を練って行ってきまーす





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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

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きれいに 
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体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
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不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ