白湯と焼き塩

「7つのしてはいけない事」

を皆さんに説明していると、

「もう毎日、白湯飲んでますよ!」

とか

「もうせっけんではあまり洗ってません。

焼き塩をお風呂に入れて、

それで洗うとスベスベですよ~」

と焼き塩の作り方まで教えてくれる

生徒さんもいらっしゃいました。

ホント、スベスベしてらっしゃる!


 私も、朝起きてすぐに

最近はお湯沸しからスタートしてます。



1、やかんに水道水入れて、湯を沸かす

2、フタをとって10分以上沸騰させ続けさせる

3、 コップに入れて体温より少し熱めを一杯のんで、

4、残りを水筒に入れて、一日かけてグビグビ飲んでます



これ、美容にも良く、痩せやすいそうですよ。

ルーツは

インドの伝統医学アーユルヴェーダにあると言われています。

「水」「火(=火にかける)」

「風(=沸騰させてふたを外し、空気を入れる)」の3ステップで、

体の中の毒素を出していくという考え方だそうです。

面倒な人は、

電子レンジで、ミネラルウオーターをチンしても

イイらしいです。

始められるところからですね♡


教えてもらった焼き塩の作り方ですが、

かわいいイラストでの説明見つけました。
焼き塩の作り方

(手順と注意も他のサイトより拝借しました)

1、 耐熱皿に一握り程度の塩をのせ、
2、無水エタノールを付属のキャップ1杯程度塩に満遍なくふりかけ、
3、チャッカマンで火をつけます。火が自然と消えるのを待ちます。

(注意)●火が煌煌とたちあがって危険ですので、
作業場所は水回りなどすぐに消火ができる場所にて行うことをおすすめします。
また、周囲にものをおかないように気をつけてください。
●焼いているときにぱちぱちと塩が少々飛び散りますので、注意してください。



これ、まだやってない~。

したいのに、「無水エタノール」

を買うのをすぐに忘れてしまいます


冷え症の人にもお風呂に入れると

温まり方が違うみたいですから、お勧めですね。

ただ、使うたびに作らないと、

焼き塩効果がないらしいです。


では、本日もこんな話をしながら、

夕方の自力整体教室やってきま~す。

最近、新メニューも多いですよ!



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