痛みの9割は姿勢で治る

 矢上先生の新刊本

「痛みの9割は姿勢で治る」

は、勢いよく売れているようですね。

すでに初版売りきれて、再販待ちになってます






15冊、私も仕入ましたが、完売です~☆

早速、生徒さんからメールいただきました♪

「DVDは動作がよく分かりますが

本は、

どこに、

なぜ、

どうしたらが、

解説されているので、よく理解できます。

先生のまねでただ行うより

理解して行う方が格段に違うということが

本当によく分かります。

安くてよいご本ですね」

(原文のまま)


なるほど~、です!

本は、本としての良さ

発揮しますね☆


特に、

今の自力整体は、

整体治療に近い動きが多いですからね。


実は、私も昨日練習しすぎて(ゴルフ)

左股関節に違和感がありました。

いくらやっても平気です!!って言ってたとこなのに(^_^;)


早速、この本の

「股関節痛の治し方」

に書いてあるのを、全部しました~。

分かりやすいです。

そして、

左の太ももの内側など、パンパンに張っていることも発見!

ほぐしました~。

私のイケナイところ、

夢中になってトコトンやってしまうこと。

反省して、痛い目にもあって

また治し方、勉強させてもらいました☆


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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

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これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

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