FC2ブログ

インフルエンザ

 先日のお料理の先生とのコラボ

「爽茶菓井」

に来てくれていた人が


昔、病気になって病院通いばかりで

薬漬け(一生飲むように言われたらしい)

だったけど、

色々勉強して

薬を止めて、だんだんと元気になって

きたって

言われてました。

(簡単に書いてしまってますが、

その間の迷いや

決心までの心の葛藤はすごかったらしいです)



勉強の中には

やっぱり安保徹先生の本も読まれてたようでした。

彼女も

安保先生亡き後、

また本を読み返しているって言われてました。


木曜日に会うナビゲーターも

読み返してるらしいです。



(皆、心の中で

命をかけて書かれた本だから、

それだけのことが書かれてあるんだ!

って思って読み直しているみたいです。)



ちょうど今、手元にある

「安保徹の

やさしい解体新書」



にインフルエンザのことが書いてありました。

インフルエンザを特に悪い者扱い

している風潮も、変な思い込みがあるんですね!




「熱は下げないで体を温めて発汗させて

自分の解熱能力を働かせることです。

リンパ球が起こす炎症は

激しい喉の腫れや

高熱が生じ、体はつらいので

熱には過剰な恐怖感が残ります。

そのため恐怖から

過剰な手洗いやうがいを行うと、

ウイルスばかりでなく

付着している異物をも洗い流してしまいます。

異物に対する

抵抗力をつける機会を失い

免疫力は発達しません。

免疫組織を発達させるには

手洗いもうがいも熱心にしないことです。

かかった場合は、

部屋を暖かく

体をゆたんぽで温め

厚着をしてぐっすり眠りましょう。

3日間休養すれば熱も下がり、

免疫力もついてくれます。

(39度以上でぐったりしているなら、

解熱剤で急激に下げないように

状況みながら、頓服を服用する)




そうそう、

自力整体のナビゲーターは

ふだんからあまりお風呂でも熱心に洗わないし、

手もしっかり洗いませんね~。

異物に対して

抵抗力ありますよ~









スポンサーサイト

コメント

Secret

プロフィール

自力整体ナビゲーター

Author:自力整体ナビゲーター

矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
☆続プロフィール

☆自力整体のご案内

☆私が自力整体と出会って変化したこと

体験できます

 保存黒板

教室案内

ただ今、会員募集中です。まずは、体験してみてください♪ お問い合わせは、下のメールフォームまたは090-5469-8755まで。
女の子
結崎公民館教室
☆火曜日  
10:00~11:30

☆水曜日 
19:00~20:30  
☆土曜日 
17:30
~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
18:00~19:30
(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

または
☆チケット  
4枚セット 
6500円(有効期限なし)
(初回体験レッスン     1000円 )
 
※教室によって若干異なります。
お問い合わせください。

☆ 会費について(詳細)


月別アーカイブ

カテゴリ

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

教室風景

体験会2  
☆教室案内 
☆自力整体公式サイト

最新記事

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

リンク

お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

ブログまーるいあしあと もやってます♪

自力整体ナビゲーター12期生の集い