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ピカピカしてたナビゲーターの卵さん

昨日の教室には

自力整体ナビゲーターの卵さん

2名が大阪から参加されました♪


そうなんです~、私にもあった懐かしい卵時代

宿題に「2名以上のナビゲーターの教室を体験してくるように!」

と言われる季節になったんですね。

なんだか、ピカピカの気持ちを

教室に運んでくれた感じで、

気持ちいい~&フレッシュ感あふれる

教室になってたんじゃないか、

と思います☆




終った後、

お二人とも最初の時と

全然違う顔色で、びっくりしました!


緊張もされてたんですね~。

「休憩でも、今まで寝たことないんですけど、

ウトウトして

ここはどこ?って思いました~!」

って言われてて、

ホッとしました。


駅までの送迎や、色々お世話してくれた

土曜日のクラスのナビゲーター卵さん、

本当にありがとう~。


そういう細かい気遣いも

私よりうんとナビゲーターに向いているな~

といつも思っています。


卵さんたちがお土産にくれた

”なつめチップ”

natume.jpg 

おいしかったぁ~!!



中国のことわざに

「一日食三棗」

「一日に3個なつめを食べると老いない」

という意味で

活性酸素を取り除き老化防止や

特に女性には

鉄やリンなどミネラル豊富でお勧めなんですね~ヽ(^。^)ノ

ポリポリ、ことわざを唱えながら

いただきました!



晴れてナビゲーターになられたら、

研修などでまたお話したいです!

どうぞよろしくお願いします
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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

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きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
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やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

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