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癒しの場をありがとう♪

先日の

”爽茶菓井”

いつものように、素敵な空間にも

美味しいデザートにも

来てくれた皆さんにも

と~っても癒されてきました。

私は、”癒す”側でしょ?と思われるかも知れませんけど、

どっこい、癒され、エネルギーいただいてきました。

cats.jpg


写真は、主催者のお料理の先生が撮ってくれました~!

写真もお上手です☆



立つ姿勢や、歩く姿勢で

気持ちも前向きになったり、

ネガティブになったりするものです。

というお話の途中の写真です☆



お楽しみのデザートは

・お煎茶入りのミニブッセ
・プルーン
・トウモロコシとナツメのお茶


どれも、とっても美味しくて、

いつもながらセンスの良さ満載でした~。

プルーンも、とっても柔らかくて美味しかったんです。

これは作らないから、私にも買えるのでウオッチしておきました。

南仏アジャンのプルーン



参加者のお一人がその夜にくださったメッセージには、

いつも夕方から夜にかけて

首、肩、背中がしんどくなるのが、

ならないこと。

今でも体が伸びてる感じがすること。

よくトイレへ行くようになったこと。

そして、そして

気持ちいいから、自力整体に興味持ってきて

このブログも見てもらったこと


など書かれていて、ご自分の身体を

よく見れる方だな~と感激しておりました。



また、この会には、6月の幼稚園のお母さんとの

自力整体の場を計画してくださった方も

参加されていました~。

当日は、託児係をされるそうで(ご苦労さまです☆)

前もってゆったりと、自力整体の味見(?)

をしていただきました♪

このつながりも、主催者の方が

繋げてくださったんです~♡


”爽茶菓井”の他に

”木茶菓井”(木工の先生とのコラボ)

”整茶菓井”(整理収納アドバイザーの先生とのコラボ)


とか、

お料理教室や、薬膳教室など、

色々開かれています~♡

色んなことを学びながら、

素敵な人と人との繋がりの場も提供されていて、

本当にいつも輝いてはるな~!(突然大阪弁です)

と思っています。

また興味ある方は、ご案内もしますよ~♪


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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
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と気持ちを楽にして眠れます。

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この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
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DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

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40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

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