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幼稚園での体験会、無事終わりました~♪

昨日は、

隣りの町の幼稚園の

””家庭教育学級”の催しで

出張、自力整体をしてきました~!


「幼稚園のお母さんは、若いよ~!」

「ちょっといつもの教室と違うよ~!」

と生徒さんに脅かされていましたが、


ホント、想像以上に若かったです~


私の話にも

目がキラキラ~☆

かわいいな~と正直思いました!


子育てで疲れた体を

しっかりほぐしてもらった感じしました☆

横ね 




幼稚園 
(自力整体らしく、ちょっと暗めの写真です *^_^* )


いつもは子供達の遊技場ですが、

すっかり

ほぐしの場になってました。



「途中で、トイレへ2回行きました。」

「あくびがこんなに出たのは初めてです。」

「肩にタオルかけたら、肩コリのところ気持ち良かった。」

「お腹、押したら痛かったのが、最後は痛くなくなってた。」


など、気付きを色々言っていただいて、


あとで、お世話していただいた方からメールでは、


「久し振りに、自分のメンテナンスのために

時間を使った。」

「すごく体がすっきりした!」

役員の方も用事があったけど

「整体が楽しくて、途中で抜けたくなかったので

やってしまった!」


などと感想を聞きました


伝えていただきました~。




マット28枚、

わっかタオルは

教室の皆さんにせっせと作ってもらったり、

お借りしたりで30枚ほど持っていって

長さを大きく S M L

と分けて受付に置いておき、

直観で選んでもらいました。

そして、

今回、一緒にアシスタントで参加していただいた

ナビゲーターさんに

一人ずつ

腰にあててサイズ確認してもらいました~。

今回、わっかタオルのこともあり、

とても一人じゃ無理な気がしたので、

本当に助かりました♡


色々考えて、このやり方になりましたが、

わっかタオルのサイズ選びは案外難しいですね!


幼稚園でお世話してくださった方、

この縁をつないでくださった方、

わっかタオルの協力を申し出てくださった方、

皆さんありがとうございました


今日の洗濯物風景~!

近所の人は「たくさんの おしめ?」って思うかな~。

わっかタオル 



 
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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
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(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

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