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ナビを上手くなろうと思えば日常から

昨日、今日とかなり蒸し暑いですね!

まさしく”水毒”の出やすい気候です。

久し振りに矢上先生の日誌を読んでいて、

感動や気づきで感情を動かす、

自力整体で背骨を捩じって動かす、

この時期は、ジッとしていないで

自分を動かさないと

溜まった水分が悪さするのですね~。

今日の教室で、大いに捻じりますよ!!


生徒さんが本当に気持ちよく自力整体ができるように、

ナビをもっとうまくなりたいと思っていたら、

ナビゲーターの日常の人との接し方や会話が

ナビに現れると書かれていました。


この人ともう少し話していたいな~

と思ってもらえるような

話の聞き方ができないと、

生徒さんが望んでいるようなナビは出来ないと。

そして

今に集中して没頭できる自力整体が教室でできると

生徒さんにも

それが伝染して

極上の自力整体を味わってもらえるのだと。


なので、ナビの練習をするというより、

日常から今に集中して、

相手のことを”気配り”できる会話をしていく

っていうのが大事なんですね~。

では、本日も公民館教室で”没頭”してきます☆







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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

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