2人整体

今度の卒業研修までの宿題は2つあって、

2人で行う経絡治療」 の

3パターンを10人以上にやっておくこと



自分が一番面白いと思う話を皆の前でする用意です。

この面白い話は、誰にも笑ってもらわなかったら

落第とか


先日の旅行で、試しに面白い話やってみたら、

イマイチのウケでした

いつも面白いことは勢いよく話してるんですけど、

いざ

面白い話をします、

なんて構えて話したら、どうも乗れない。。。


魅力ある指導士は、話も人を惹きつけないと、

という趣旨でしょうか。


練り直すか、ネタを変えようか、、、

面白い話を難しい顏で考えてしまうわ






一つめの宿題のため

今日は4人に研修仲間が集まって、

ツボ押し合いをして

「痛い~!!」



「あ~やっぱり他力がえ~わ」

やらで大騒ぎでした。

こうやって集まるのは実に楽しい~



今日の私に一番効いた痛いツボはココ。

もう拷問かというぐらい痛かったです


こんろん


崑崙(こんろん)っていうところです。

外くるぶしの後ろでアキレス腱の前にあるくぼみ。

美脚のツボでもあります。


仰向けに寝て

片足ずつ上に上げて、

上がりにくい方の足の崑崙を

指圧すると、足がスッと上がりやすくなるんです。


なんかマジックみたいに上りやすくなるんです



腎・膀胱系が弱りやすい私。

そういえば、最近また足がむくんでたな~
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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

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きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
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不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ