灯り

自力整体をやるのに

ちょうどいい部屋の明るさにするのが難しい....

蛍光灯がバ~ンと点くか、消えるか、どっちかの公民館。

水曜日の夜も

「眩しすぎます~

との一声で、

ほぼ、暗闇でやってました


今日の夕方の教室でこの灯りを持参してみました。


灯り 



ほんのりした優しい光が漏れて

いい具合で、すこし幻想的でした~。


以前の職場での友達

の紹介で、

今日から教室にご夫婦で参加してくれた2人。

まだ始めなので、これでは見えにくかったかな~。




わかりにくいツボなどは、

始めの蛍光灯バーンで、わかりやすく説明しとかないと、ですね


これからの公民館の夜は、

この灯りでお待ちしてます
スポンサーサイト

コメント

素敵な灯り素敵

お優しいコメントありがとうございます
早速ブログ直しておきました
夜の部は素敵な灯りですね
私も頑張ります

Re: 素敵な灯り素敵

コメントありがとうございます♪

ワンちゃんの日記も楽しんで読ませてもらってます。

散歩で出会っても、ウチの犬がうるさくて、遠目にしか会えませんものね!

自力整体のリンクも早速修正してもらってありがとうございました。

お昼は、カーテンを閉めるぐらいで、こんな灯りもありませんが(^^ゞ
皆さんの呼吸も深くなってきて、ほぐれやすい場になってきましたよね。

ではまた教室で~♪

ご縁ですね。。

3人の子持ちで語学、且つ、以前の職場での友達のリンズです^^
友達来られたんですね。
素敵なご縁を提供できて私も嬉しいです!

Re: ご縁ですね。。

リンズさん

ご縁を結んでもらってありがとう~。
面接で出会っただけで、つながっているお友達って、何か惹かれるものが
あったんでしょうね♪
私も、もっとご縁を大事にしていこうって、思いました!!
Secret

プロフィール

自力整体ナビゲーター

Author:自力整体ナビゲーター

矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
☆続プロフィール

☆自力整体のご案内

☆私が自力整体と出会って変化したこと

体験できます

 保存黒板

教室案内

ただ今、会員募集中です。まずは、体験してみてください♪ お問い合わせは、下のメールフォームまたは090-5469-8755まで。
女の子
結崎公民館教室
☆火曜日  
10:00~11:30

☆水曜日 
19:00~20:30  
☆土曜日 
17:30
~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
18:00~19:30
(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

または
☆チケット  
4枚セット 
6500円(有効期限なし)
(初回体験レッスン     1000円 )
 
※教室によって若干異なります。
お問い合わせください。

☆ 会費について(詳細)


月別アーカイブ

カテゴリ

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

教室風景

体験会2  
☆教室案内 
☆自力整体公式サイト

最新記事

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

リンク

お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

ブログまーるいあしあと もやってます♪

自力整体ナビゲーター12期生の集い