ピーマン型のお尻って


昨日の公民館の教室で

加齢と共にたるんだ筋肉と余分なお肉で

お尻がピーマン型になりやすい

って話始めたら、

頷いてくれるかと思いきや、

「なんでピーマン?」

との反応。



あっ、そこに反応?

ピーマン 


こんな具合に、お尻と足の境目があいまいで

だらりんとしたお尻でしょうか。

目指すはピーチ型(桃尻)ですね。


実は、私も4,5年前はこうなりかけて、というか、


実際ピーマンでした



下半身も太く、9号のパンツがパンパンで。

今はなんとかお尻と足はくっきりと分かれております。

エッヘン


Sサイズショップでも探すのが大変な

サイズになってしまいましたが。。。

お尻が軽いと、動きも軽い



実は、


下半身やお尻をなんとかしたくて


始めた自力整体ですが、


気になるところばかり、意識して動かしていた訳でもない

のに、

そこがすっきりしてきたんです



そこだけを何とかしようと思ってもダメってことですね。


結局、全体の循環が悪くなって、

冷えもあって、

足先までエネルギーも届かず、余剰水分や老廃物も

下半身から回収されてなかったんです。


部分だけ見ててもダメなんだ~

って最近特に思います。


なので、ここに効く自力整体は何?

っていう答えはあるようで無く、

全体を詰まりのないエネルギーのある

体にしないと、って

言われてたことが、

やっと身に染みて分かり始めました。



5年やってても今頃?

っていうこの悟りを

教室の皆さんにも急がず

少しずつお伝えしたいです。



本当に詰まりのない、暖かい体になってきたら、

内臓の働きも良くなって、

例えば

「腎臓」

の動きが良くなり、腎臓は骨の形成にも

実は関係あり、

細くても、骨が重~い体になれるそうです


「体重増えても、

すっきりしたまま」


「内臓元気で

肌も髪もツヤツヤ

を目指しましょ

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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
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体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
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