教室場所探し

突然の閉鎖で、奈良スポーツセンターでの

教室は11月末であっけなく終わってしまったままでした


なんとか近くを探そうとしましたが、

公共の施設は、月謝制での教室には

手厳しく、なかなかOKを出してくれません。


でも探してくれてる知人がいたんです



一つ隣の市(すぐそこですけど。。。)の

スポーツ施設、

2Fに30畳の畳の部屋があるとのこと


今日行って場所も見させてもらい、

相談すると、心よくOKでした~


あとは生徒さんが集まるか、、、

会社から少し離れてしまうのと、

すでに異動されたり、退職された方もいます。

でも

とにかく一度体験会をしよう。

来年早々にはしよう


もう自力整体そのものは体験されてるんですけど、

新しい場が馴染むか、通い続けられるか、

お試ししていただけたらと。


せっかく、自力整体で体調も良くなってきた方も

なかなか家ではゆっくり最後まで、

DVDを見ても続けられない。。。

とか、

また違う人は、

月曜日ほぐさなくなると、

パソコン作業で首コリがひどくなった

と 言われてました。



生での、息遣いを感じながらの

自力整体が一番解きほぐれますものね



詳細が決まれば、またブログでもお知らせします!


1月は新しい風が吹きそう~。

郡山の友人のママさん仲間での

体験会は28日(月)に決まりました


自分の体に敏感になって、

自分でケアしていける

自力の輪を

少しずつ、1人ずつ、

拡げて深めて行きたいです

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コメント

隣の市って?

どこの市なのかな〜?
興味あります!

小さい子供がいるママ達にもすすめたいのですが、子連れではやっぱり難しいかなあ。その辺りが課題ですよね。こちらは。

来年早々体験させて下さいね!

Re: 隣の市って?

興味持ってくれてありがとう~。
奈良市ですよ~。南の端です。また体験会決まったら、場所とかブログにも載せますね。
夕方だから、ちょっと無理でしょうか?

子連れの方対象の日を設けてもいいんですよね~。
ただ、1時間半、お子さんが退屈して、もたないみたいで。。
一緒にできるぐらいか、横で寝ててくれる年頃だとママさんもほぐれるんですけどね。
誰か見てくれる人が必要かもです。
子育て中のママさんこそ、息抜きも必要なんですよね!(^^)!


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自力整体ナビゲーター

Author:自力整体ナビゲーター

矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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教室案内

ただ今、会員募集中です。まずは、体験してみてください♪ お問い合わせは、下のメールフォームまたは090-5469-8755まで。
女の子
結崎公民館教室
☆火曜日  
10:00~11:30

☆水曜日 
19:00~20:30  
☆土曜日 
17:30
~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
18:00~19:30
(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。


・長めのタオル持ってきてください

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

または
☆チケット  
4枚セット 
6500円(有効期限なし)
(初回体験レッスン     1000円 )
 
※教室によって若干異なります。
お問い合わせください。

☆ 会費について(詳細)


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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ