嬉しいいただきもの

今日の自力整体教室に突然体験で来てくれたのは、

なんと大学時代からの友人です

思い起こせば、、、、思い起こせないぐらい、そう30年以上前

私達は大学の混声合唱団に入部したんです

私達3人は、背丈も同じぐらい小さくて、体も私がいったん太る前で、きゃしゃで

よく似た3人娘として、

ソプラノの花でしたね~


その名も、バンビマーヤハッチ(私)、

今でも恥ずかしげもなく、この名前で呼び合ってますけど。。


IMG_3582_convert_20120313153322.jpg 


ネームが刺繍された、かわいい”長めのタオル”をいただきました。

私、「長めのタオルが必要」と、教室の案内に書いてますけど、

実は、細めで長めのこんなタオルは持っていなかったんです

夏の綿マフラーを使ったりしてました。


さーこれからは、これ持ってほぐしますよ~



私が教室開いたことを、

この年齢(←そんな年齢やったんや!)から新しいことに一歩踏み出すってことで

自分たちも勇気と元気をもらったよって、

二人とも、自分のことのように喜んでくれて、、、


嬉しかったです


教室に来てくださる生徒さんや、

新しく開く予定の教室に

”友達誘っていくからな!」って

心強く言ってくれる人たち。


来れなくても、ずっと見守ってくれてる人たちにも

これから長~くかかって

恩返ししなきゃ~です。



精一杯、丁寧に自力整体の良さを伝えていけるよう

もっと深く勉強して、自分自身も磨いていきます






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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


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不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

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これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

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