春の知らせ

家には犬2頭、猫1匹、夫1人いますが、

春だからと言って、犬がどこかへ入学するわけでなく

あまり晴れやかなニュースもない毎日ですが、

実家の私の姪が今日、公立高校に合格しました~

それも、私が通っていた高校と同じなんです


でも、あ~あのさえない制服来て、

あの坂道通うのか~と思うとちょっとかわいそうにもなります。


10時から合格発表のはずなのに、連絡ないし

どうだった?って聞くのもためらわれて、

お昼頃本人から連絡あった時は

うるるとホント、嬉しかったです~


お子さんの心配をずっとしてきた親御さんの気持ちっていうのが

少し分かったような気になりました。




春のお知らせはもう一つあります。
 
以前勤めていた会社で教室開くことになりました


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もうすでに、メール等で案内は始まっていますので、

待ち焦がれていた方々()どうぞ

お申込みくださいませ。

ブログの右カラム、「教室案内」にも載せましたが、

曜日、参加費などは以下のようになっています。

          
シャープ奈良スポーツセンター 教室
☆月曜日  18:15~19:45
(月3回)
4月2日より開校します
 
申し込み先:
シャープ奈良スポーツセンター ℡ 0743-52-8895
参加費
☆従業員またはその家族の方
月3回      3000円 

☆一般の方             
月3回      4500円

一緒に働いた皆さんや、会社内で知らない方々、家族の方々

また一般の方も参加していただけます。

私も経験してますが、ストレスの多い仕事も多いと思います、、、、いやホント 

週に一度じっくりと体と向き合って、

痛みのある方は痛みのない体に、

くびれのない方はくびれのある体に

なっていけるよう 

少しずつ一緒にほぐしましょう

4月2日、お会いできるのを楽しみにしています

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自力整体ナビゲーター

Author:自力整体ナビゲーター

矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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教室案内

ただ今、会員募集中です。まずは、体験してみてください♪ お問い合わせは、下のメールフォームまたは090-5469-8755まで。
女の子
結崎公民館教室
☆火曜日  
10:00~11:30

☆水曜日 
19:00~20:30  
☆土曜日 
17:30
~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
18:00~19:30
(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

または
☆チケット  
4枚セット 
6500円(有効期限なし)
(初回体験レッスン     1000円 )
 
※教室によって若干異なります。
お問い合わせください。

☆ 会費について(詳細)


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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

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