滞留便をドカ~ンと!

さっき、長文を書いたのに、

いきなり全文消えた~

この30分間は何だったんだろう

ってため息出しながら、

でも2回目はもう少し分かりやすく書けるかと。。


我ながら、えらい前向き~


今日の公民館教室、

少し広い部屋で、暖房の暖まり具合もイマイチなんですけど、

皆さん、冷え対策ツボなど押したりしながら、

よくほぐれてくれました~



話をしている中で、

たくさん食べたら、たくさん出るもの

とやはり思ってらっしゃるところがあるようで。。。


ここでもう一度説明させていただきます。

私の経験と学んだことでは、それは違うんですね~。

食べて押し出すだけの力では、

根こそぎは出てきませんのよ。


私が初めて

記念写真を撮りたいぐらい

ドカ~ン

と出たのは


自力整体をして

夕食はかなり少な目

朝はスープだけで

「えっ?これだけ?」

っていう食事の自力整体の合宿でした。



その後も家でたびたびお目にかかれます


やっぱり自力整体して、

夕食は少な目

朝は果物か、お昼近くまで何も食べないときです。



つまり、

小食で夕食と朝食の時間をうんと空けたときです。



内臓が消化吸収作業に追われなくて、

あっ、ちょっと暇やん

よっしゃ、溜まってるもん出すのに力貸したろか~

てな具合に

回収作業と排泄作業にいそしんでくれ、

ドカ~ンと出るんですね。



皆さんも、休みの前の夕食辺りから、

ドカーンを夢見ながら、やってみてはどうでしょうか。



誰も聞きたくないやろうに、

すごい量や、柔らかさなど、

嬉々として人につい話したくなる

私の気持ち、分かってもらえるかもです



お腹もすっきり凹みますし、

体も以前とは違うぐらい柔らかくなるし、

お肌もすっきりしてきますよ~


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・より気持ちよくほぐすために

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