股関節痛がなくなった~

昨日の教室での嬉しい報告です。

私が教室を開いてからもうすぐ1年ですが、

その生徒さんも

もうすぐ1年自力整体を続けてることになります

右側の股関節が

歩いてる時や止まっている時でも

突然「痛っとなり、

長い間股関節痛に悩まされてたんです。


いつ、とははっきり分からないけど

知らない間に

「あれ?痛くない

ってびっくりされたようで。

痛みって、あるときはそこばかりに意識向くけど、

痛くなくなったら忘れるもんですしね~。


よかった、よかった良かったあ~


その報告を聞くちょっと前、

その生徒さんの呼吸が深くなってきたな~

って感じてたところだったんです。


小さい部屋で、呼吸も良く聞こえる聞こえる

呼吸が深い人ほど、流れる気も多いって話も

してたとこでした。



私も自力整体で劇的に変化したことが

5つも6つもあるんですけど、

自分のことより、すっごく嬉しいもんです。


もう一つ、自力整体を生徒として

受けるコツみたいなものも教わりましたよ。


「無理しないでくださいね~」

と私に言われ続けても、

長くやっているとそろそろ

「これぐらいはいけるかな~」と

"ちょっと痛い"痛点を少し超えてみるんだとか。

ちょっと超えたら、

「あっ、まだ行けるやん!!」

って発見があって、そこの方が痛くなかったんですって。


無理はしないけど、

しっかり自分の体を観察できてますよね~。

すごいな~、これぞ自力で整体ですよね。

嬉しい報告をありがとうございました~



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「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
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きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
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不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

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40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ