空手チョップ

今日は、公民館の同じ部屋で

お昼は、「子育て支援センター」でのコンサートで

アニメソングを演奏されるバンドの

皆さんと歌の打ち合わせと練習、

夜は、自力整体教室でした

歌ってほぐして、満足~


「トトロのさんぽ



「アンパンマンのマーチ



「おしえて(アルプスの少女ハイジ主題歌)」、、

なんかウキウキするような歌ばかり歌えて幸せでした~

本番まで、あと1回練習できます、オホホ

ヨーデルの部分、

「ヨ~レ ロ~レ ロヒホ~、、」

って部分、舌絡まないよう、復習しときます。


夜の教室では、、、

今日はとても早くこられた生徒さん

「先週の片足で立ってその場で手を振って歩くようなヤツ

ってどうやるんでした

「大腸系の刺激の手の曲げで”空手チョップ

みたいなのってどんな形ですか

などなど、一週間の間で湧いた疑問を

解決してから、今日の教室に参加されました~。



「空手チョップ」

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私は矢上先生に言われて分かりましたが、

ピンとこない人もいるんですね

(注:ブロックに手を打ち付けたりしませんよ~、

こんな手の形でひっぱるってことです。)


最近の自力整体は、

筋肉増強あり~の、

バランスあり~の

ツボ刺激あり~ので、

体の若さを保ちながら、
生涯現役を目指してますからねー。


実技やる前、目をパッチリ開けて見てもらったり、

終わった後での補足説明ももっと心がけま~す


そうそう、教室の前後でもこうやって

どんどん質問してくださいね~

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お勧め本

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我が家のワンコ

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