言い続ける

最近、再認識したことがあります。



自力整体をやりながら、少しでも効果を早く出そうと



思って、痛いのを我慢して頑張る人がどうしてもいる



ということ





何を隠そう、



私の生徒役の夫も、



どうやら、よく話を聞くと、そんな感じなんです。





私も、教え始めた頃は、



筋肉などを痛めないように、



「痛くしないでくださいね」



何度も言ってましたけど、



少し慣れてきて、少し油断して、



「出来たら、膝をまっすぐにしましょう~」



などと、



出来ない人がちょっと頑張ってしまうことを



言ってしまってましたからね







でも色々勉強するうちに、



痛いと思う







息を詰めてしまう







とたんに、末端の血流が引いてしまう!!





という流れになって、



体はほぐれない方向へ行ってしまいます。





末端まで血流を行きわたらせる目的なのに。





それでは、良くなるものも良くならないですよね。





がんばっても、報われないものもあるんですね~。



がんばる方向が違うという感じですね。。。





自分の体にもっと、



「痛い? ここが気持ちいい? 



もう少し伸ばしたら、もっと気持ちいい?」



って耳を傾けて、内からの声を聴きながら



揺さぶりながら



自力整体やってもらえたら、



どんどんどんどん



あとからあとから、



成果が出てくるんですよね~



自力整体は決して



型を求めるものでないですからね。





今日の午前の公民館でもそれを言い続けましたが、



夕方の教室でも



「もう聞き飽きた!」



と言われるぐらいやっぱり言おう





皆さんに楽になって欲しいですもん



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