結婚記念日

矢上先生の誕生日のあと、

記念日が続きます。

大したことはないんですが、

今日は私達夫婦の結婚記念日なんです


指折り数えても、

間違いそうになるぐらいで、、、

確か28年目です

すっごい年月ですね~。

実家で親と過ごした時間をとっくに超えてたんですね~。

思い起こせば、30年ほど前に

私が学生の時、

英会話の単位を落として(!)

再受講した教室で、

ひょうきんな英語でネイティブの先生と話していたのが

今の夫です。


どちらも、


分野は違うけど、人を教えたり、ナビゲートする仕事をし、


「このブログの文書これでいい?」

って聞いて、読んでもらったら、

その代わりこれをチェックしてくれと、

学級通信を読まされます


目の前の生徒さんを

まず大事に、丁寧に、指導するには、

側にいる

夫や、家族(犬猫、親兄弟)を

もっと大事に思わないと、と思えてきました~


今日は、

ワインで乾杯したく、フレンチを食べに

行ってきました

「シャラン産仔鴨胸肉ロースト マスタードのソース 」

150x150_square_7354976.jpg 

特に美味しかったです~


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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ