老いは止まるのか...
2013.03.27(Wed)
健康ネタに私より敏感な友達からの情報で
NHKBS 世界のドキュメンタリーの再放送版
老いを止める
~人類の夢は実現するか~
を見ました
細胞が分裂を繰り返して、
私達は生きて、若さも保ってるんだけど、
研究によると
若い人→細胞核の末端の「テロメア」っていうのが長い。
お年寄り→「テロメア」が短い。
その「テロメア」の長さは「テロメラーゼ」
という酵素を活性化させると長くなって、
細胞がドンドン分裂してくれて、
若さを取り戻すことになるそうな。。。
アンチエイジングを謳うサプリメント会社が
その”酵素”もどきを販売したりしてるが、
それは、確かな実証データもないのだそうな
で、
何が確かかというと、
生活習慣で、この「テラミラーゼ」を活性させることができる
という実験データがありました。
むふふ、
やはり、
ストレスが多いに関係してました。
深呼吸しながらのリラクゼーションの動きを取り入れ、
ストレスを軽減していくと、
3か月で30%のテラメラーゼが増えたんです。
そこで、
細胞分裂が活性化されると、
若さが保たれ、長生きする反面、がん遺伝子の分裂の
促進にもなるという表裏一体の面が
問題視されたのですが、
がん患者何人かに手術をせず、
リラクゼーションを取り入れ、
生活から、ストレスを少なくしていったら、
細胞は若くなったが、がん細胞は増殖してなかったそうです。
うーん、
難しいこと言っててても
やっぱり、ストレスをなくすこと、
リラクゼーションが一番なんや~。
安保先生や、他の免疫学の先生や
矢上先生と
同じところに辿りつくのや~
リラクゼーション、
リラクゼーション、
自力整体も基本の
リラクゼーションをもっと大事にしましょう。
今日の夕方の教室は
リラクゼーション色豊かになることでしょう
NHKBS 世界のドキュメンタリーの再放送版
老いを止める
~人類の夢は実現するか~
を見ました
細胞が分裂を繰り返して、
私達は生きて、若さも保ってるんだけど、
研究によると
若い人→細胞核の末端の「テロメア」っていうのが長い。
お年寄り→「テロメア」が短い。
その「テロメア」の長さは「テロメラーゼ」
という酵素を活性化させると長くなって、
細胞がドンドン分裂してくれて、
若さを取り戻すことになるそうな。。。
アンチエイジングを謳うサプリメント会社が
その”酵素”もどきを販売したりしてるが、
それは、確かな実証データもないのだそうな
で、
何が確かかというと、
生活習慣で、この「テラミラーゼ」を活性させることができる
という実験データがありました。
むふふ、
やはり、
ストレスが多いに関係してました。
深呼吸しながらのリラクゼーションの動きを取り入れ、
ストレスを軽減していくと、
3か月で30%のテラメラーゼが増えたんです。
そこで、
細胞分裂が活性化されると、
若さが保たれ、長生きする反面、がん遺伝子の分裂の
促進にもなるという表裏一体の面が
問題視されたのですが、
がん患者何人かに手術をせず、
リラクゼーションを取り入れ、
生活から、ストレスを少なくしていったら、
細胞は若くなったが、がん細胞は増殖してなかったそうです。
うーん、
難しいこと言っててても
やっぱり、ストレスをなくすこと、
リラクゼーションが一番なんや~。
安保先生や、他の免疫学の先生や
矢上先生と
同じところに辿りつくのや~
リラクゼーション、
リラクゼーション、
自力整体も基本の
リラクゼーションをもっと大事にしましょう。
今日の夕方の教室は
リラクゼーション色豊かになることでしょう
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