先輩はやっぱりすごい

先日、同じ奈良県のある先輩指導士の方に連絡して

体験レッスン受けてきました

私達12期生に課せられた今回の宿題の中に

先輩指導士3人以上の教室に体験してくる、っていうのがあります


まず1人目の先生は、あいにくその日生徒さんが皆休みだったのに、

私1人を受け入れてくださいました~


実技の前後にもかなり長い間、色んな話をしてくださって、

私も食事方法のことなど質問して、

始めてお会いするのに、話内容からほぐされていました。


実技は、まさに今の最新の矢上先生のメニュー満載でした



資格をとってからもずっと何年も直接西宮教室に通われてるということ。。。

その勉強熱心さが実技にもすごく出てて、

リズムのよいナビゲートに加えて

間の取り方が、私の呼吸とも合っていて

いつもの倍量の涙が出ました



そうなんです、私は自力整体中、マットに落ちるぐらい涙出ます。

日頃かなり目を酷使してるからでしょうか??



この前、矢上先生に実技のことで質問してたら、私の目をじっと見られたわ、

って気がしたんですが、洗面所へ行くと、涙の後で

なんと目ヤニいっぱいの顏 でした。

そりゃ、見つめたくもなりますよね。


と話はそれましたが。。。



その後、私が教えている教室でも、そのリズムを少し真似て

いつもよりスムーズに出来た気がします

こんな出会いができたなんて、すばらしい宿題ですね。

I先生本当にありがとうございました。

またプロ研修などでお会いできるのを楽しみにしております。


   


結崎教室、開いてどうにか1か月たちました。

嬉しいことに、昨日はじめて生徒さんから、

「最近、足先の冷えがマシになりました

「手首が前ほど痛くなくほぐせるんです

って言われたんです。



ほろりとくるぐらい嬉しかったです



私は3か月くらいかかって冷えがなくなりましたが、

反応の早い人もいるんですね。

少しでも効果が出て、楽になってもらえたら、何よりうれしいです。

でも

あわてない、あわてない

生徒さんにもそう言って、

自分にもそう言い聞せています。

長く酷使してきた体は、じっくりと時間をかけて変えていかないと、

またどこかにムリな力が働いてしまいます。

そう、あわてないあわてない、ですね


と、突然昨日の我が家のワンコたち。。。めちゃあわててるやん
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☆教室場所が使えない時など変更します。

・より気持ちよくほぐすために

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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

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これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

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