体験教室の旅は続く

昨日は貝塚の先輩のところへ、体験に行ってきました


方向音痴で地図も読むの嫌いな私でも

最近は、乗換案内やナビをパソコンで見てから出発するので

以前のように、反対向いて歩いてた、ってこともあまりなく

落ち着いたお出かけができる大人にやっとなりました



これって、スマホを持ってたら、もっと安心なんでしょうね~。

あたしゃ~、パソコンで見た地図とかをまた手帳に書き写してますからね


明日は研修生3人と大阪のまた違う先輩のところへ、体験です!

終わったあとのおしゃべりも楽しみです


   

旦那の母が「これは桜や!」と言いましたが、

私にはどう見ても梅にしか見えません!!

梅 



会社の体育館和室での教室、いよいよ

4月2日からスタートです。

今、会社の方で生徒さん募集をしてもらってます。


会社の私の友人もあちこち勧誘してくれて、

本当に色々助けてもらってありがとうございました


この前テニス部の友達とその和室の会場へ入らせてもらって、

マット広げて雰囲気を見させてもらいました


どんな人たちと出会えるか、ワクワクします。

友達も、生徒さんとして対面するのはなんだか妙な気がしますね。


息吐くときも「ぷっ」って笑ってしまうかもです。

幸い、半目か、目閉じてするので、助かります。


私もエネルギーを高めた状態で、でもリラックスして

皆さんの教室に向かいたいと思ってます



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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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ただ今、会員募集中です。まずは、体験してみてください♪ お問い合わせは、下のメールフォームまたは090-5469-8755まで。
女の子
結崎公民館教室
☆火曜日  
10:00~11:30

☆水曜日 
19:00~20:30  
☆土曜日 
17:30
~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
18:00~19:30
(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。


・長めのタオル持ってきてください

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

または
☆チケット  
4枚セット 
6500円(有効期限なし)
(初回体験レッスン     1000円 )
 
※教室によって若干異なります。
お問い合わせください。

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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ