老廃水分出しやすいツボ

地元のテニス部の

お花見バーベキューパーティーから帰ってきました。

テニス部と言っても、このテニス部、

あまり、現役でテニスしてる人はない

んですけど、

とっても飲んだり、食べたりのチームワークがいいんです


桜もほぼ散ってましたが、

完璧な段取りのもと

おいしい~お肉に、

野菜たっぷり、

魚介類も豊富、

焼きそば、デザート、仕上げの抹茶まで、

いいお天気の中、楽しく話ながら、

ホントにおいしゅ~いただきました


私は、夕方からの教室のため、

飲めませんでしたが、

天気もよく

気持ち良かったので、

なんだか酔っぱらったような

気分で帰ってきました~


  


春は、関節ゆるむ季節でもあるし、

老廃水分を出す季節でもあるんです。

今日少し食べ過ぎた分も

老廃水分としてたまらないように

ツボ刺激を入れましょ~。

(木曜の西宮教室で習ったメニューです。)


湧泉 →照海 →三陰交

という順序で3点セットで

反対の足のかかとで指圧します。

お尻を浮かせて、しっかり体重をかけないと、

なかなか伝わらないんです。

ゆうせん 

湧泉は、本当に私の場合

やった後とか、その夜に

ドバ~っとすごい量の何が出るんです。はい。

特にお勧めです
三陰交 

照海は、内くるぶしのすぐ下のくぼみ。

三陰交は、内くるぶしの上、指4本分上がった辺り。

この辺りは足のかかとで触れただけでも

痛いっていう人もいますね~

三陰交の「三陰」とは、


肝経、

腎経、

脾経

の三つの経絡の意で、「交」は交わるの意。

なので、一度で3つの経絡を刺激できるんです。

痛い分、お得なツボです。

では、夕方教室で、かかとでしっかり踏んできますよ~


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我が家のワンコ