3年越しのナビゲーターへの道

昨日、13期生の方が和歌山から体験に来られました。

なんと、お嬢さん2人、お孫さん1人と共に

電車では、時間がかかりすぎるからと

お嬢さんたちが送ってくれたとか。

皆さんで体験してくださって、

なんだか温かい家族愛を感じ

教室全体が優しい雰囲気になりました


実は私の先輩にあたる、11期生だったけど、

体の不調で、

12期も見送り、

そして13期生として研修受けられてるいるとか。。。。

3年越しのナビゲーターへの道なんです


自力整体を始める人は、

ほとんど体に何か不調があってのこと。

昨日、その人に純粋に

「肩とか凝ってたんですか?」

って

私、聞かれました。


「そうなんです。凝って、凝って

鍼に行っても、マッサージに行っても

整骨院に行っても、

ず~っと腰も肩もカチカチのままでした」


「では、今はどこも通ってらっしゃらないんですか?」

「そうですね、自力整体するようになって、

どこにも行かなくなりましたね」

「良かったですねー、私も肩こり全くなくなりました」

って。

とても、素直な質問で、とても素直に答えているうち、

あ~そうだ、

自力整体の基本を忘れかけていた、

って思いました


こうやって、血のめぐり、気のめぐりの

いい体になれたのも、自力整体と出会えたからなんです。

ただそのことが、またじんわりと嬉しくなりました。


そういう最初の感動を思い起こさせてくれた

13期生のありがたい訪問でした。


無事研修終えられますように。

きっとまた会えますね

顔凝るの 
猫も凝るのね~



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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

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