本気で視力回復

今日は、公民館は使用できず、

教室お休みでした。


今月の土曜日のクラスは

第2週目、3週目、4週目、5週目となりま~す


自力整体の6月研修に行ってきました

岡山合宿のすぐ後だし、

どちらも参加した私達は

どことなく、感動冷めやらず、って感じのままの

少し熱めの研修でした



視力回復、足腰の痛み改善、

そして、「大好きなことをやって生きる」

ことの意味など


内容も濃い濃い、特に今日は

実技や訓練法もた~っぷりでした。


視力は本当に回復するんだ、って

今日の研修でついに実感できましたね~。

同期のOさんは

0.02の視力(!)



0.2までアップしてましたという

素晴らしい報告もありました~


老眼の治し方も

先生の実体験を今日初めて詳しく聴きました。


私もぜひやってみます。

私もすでに、老眼鏡は買ったものの、

どこに置いたか分からないほど、

使わないで書いたり読んだりしてますが、

薬の小さな能書きも

もっとす~っと読めるようになるぞ

と心に決めました


まずは実践実践。


視力回復も速効!

とはいかないでしょうが、

自分で納得したら生徒さんにも

聞いただけのことより、

ジュワ~と伝わりますもんね。


早く教室行きたいな~、

月曜の夕方の教室が待ち遠しいです






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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

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