土曜日開講のお知らせと、ほれぼれ~安保先生。

一雨ごとに緑が増えて行く頃ですね

我が家の庭の芝生も、犬に傷められながらもどうにか青くなり、

勝手口のシンボルツリーにも新しい葉が出てきてました

えごのき

この季節、自然の勢いを借りて自分も少し伸びていけそうな、

そんな気分になってきますね。


この勢いにのってお知らせしときます


5月19日(土)から

結崎公民館教室、土曜日開講しま~す

夕方5時30分からです




今まで平日なので行けない、あ~残念だわ、

と言ってくれていたアナタ、お待ちしてますよ~ん


一緒に、心と体を解き放して

新緑のように伸びていきましょうね。

    



先日大阪のドーンセンターというところで、

私がどっぷり惚れ込んでいる、免疫学の第一人者でもある、

安保 徹 先生の講演がありました。

本は何冊か読んでましたが、公演ははじめて。

なんと、飾り気のない、肩肘はらない、ほのぼのとした人なんだろう、

とまたまたファンになりました。

東北弁なまりで、時々「うん?今の日本語は、、、、」

と思うところもありますが、慣れてくると、これがまたいい

今読んでいる

”「薬をやめる」と病気は治る―免疫力を上げる一番の近道は薬からの離脱だった ”

の本などでは、

歯切れの良い文調で、

きっぱり、裏付けの理論も明快なので、

まったりした、

東北弁でのおだやかな口調がますますお気に入りになりました


オフィシャルサイトでもこんな講演がアップされていました。

見てみてくださいね。いいお話です~


 
『病気が治る免疫相談室』

http://www.youtube.com/watch?v=NHPHHlXkwzg&feature=player_embedded














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☆水曜日 
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☆土曜日 
17:30
~19:00
 
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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ