これは誰でしょう?

美容院
 

すみません、美容室での私です



美容院、皆さんマメに行ってますか?

私は、髪型は似たような型を行ったりきたりしてますが、


白いものが気になるので、カラーに月に1度はお世話になってます。

近く(かな~り近い!)の

ラウレア美容室さん

は写真撮ってくれて、ダウンロードできるURLを

メールしてくれるんです


顏付きも撮ってもらいましたが、ここでは遠慮しときます


今日はハーブカラー オレンジブラウン(だったけ?)と

紫外線の季節でもあるし、アワル(透明ヘナ)を

同時にしてもらいました~


この美容院では、 いつも

炭酸システムで洗髪してくれますから、

染めた後のかゆみもなく、ホント、気持ちいいんです。



ヘナも

hana hennaさん

ところの混ざりっけナシの信頼できるヘナを使ってくれてますし、

しっかりした髪質になってツルツルになります


ハナヘナさんのブログを読んでいると、矢上先生と通ずるところが多いんです。

二人とも、シャンプー使わず、お湯だけで髪洗ってらっしゃるし。


自然、本物を追及していく人たちは、どの方向から追及しても

到達地点が近いのかも知れませんね。

って、他人事みたいに。。。

私も、いつか、ヘナだけで染めるとか、

白髪なんて、隠さないで自然で行くわ、、、いうところまでなりたいものです


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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

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これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

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