運転中の考え事

昨日は、ヴィパッサナー瞑想の関西瞑想会の日。

別に、これは研修でもないし

せっかくの日曜日に遠いとこまで、、、、

って自分でもちょっと思うんですけど

足が向いてしまうんです 

ナビゲーター友達も、

高松から来てますし
 

進歩は無いなりに、

いく度に、清々しくなって、

普段のサティ(気づき)のいれ方が

少しずつやりやすくなってる気がします。


地橋先生のトークもいつも楽しみなんですが、

1人1人の参加者(昨日は40人余り)が

質問や、感想や、自分の発見など

話すのが、なんとも興味深いんです。



その中で昨日は、運転中の話が何度か出ました。

運転中は、中心対象を定めず

(足裏だけに集中するなど、してたら危ない危ない。)

耳も目も鼻も身も全部開ききって、

見えたものを

「見えた」

ハンドルなど回したときは、

「回した」

などと、その都度入ってくるものを

同時進行的に気付きを入れていくのが

いいらしいです。



ほとんどの人は

運転中、色んなことを考えながら、

後悔とか心配とか、

運転に関係ないことに脳を使いながら

運転しているらしいです。

事故のほとんどは、それらが原因になるらしいです。


そっか、

運転中にも、サティ(気付き)を入れていくべきだったんだ


洗濯干すとき、

草取りするとき、などはサティ(気付き)が入りやすく、

今までより、うんとはかどって

その作業も好きになってきてたんですが。。。


運転中は色んなことを

考えるのが当たり前になってた~

実際、ハッとする危ない場面もあったし


 
明日からの運転、変えていけるでしょうか。

ちょっと自分で楽しみ~



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