ありがたい汗

最近、「暑い

と思うと

反射的に

エアコンのリモコンを


サッと取って、

すぐにONにしてました


昨日

歩く瞑想中に足裏を感じつつも

「暑い

と感じて、ダ~っと汗が噴き出てきました。

でも、足裏にすぐに意識を戻して

引き続き歩いていましたら、

今度は汗が体表で冷えてきて、

なんと、「涼しい

と感じ始めたんです。


いつもならエアコンすぐONにするところ、

たまたま瞑想中だったので、続行してて

事実をありのままに見ようとしてたから、

体温をよ~く感じとれたんですね



汗って、そうやん、

体温下げるためのもんやった。

改めて汗のすごさが分かりました。


今もパソコン、汗かきながらやってます

汗かく気持ち良さ、テニス以外では忘れてた~。

汗を避けよう避けようとしてた。


夜はやっぱり爽やかに熟睡したいので、

お昼にこうやって汗腺鍛えておくのはGooかも!!


自力整体のような

有酸素運動も良い汗をかける汗腺を

鍛えることになるんですって


今日の夕方の教室、

ちょっとエアコン緩めてみましょうかね


犬はそのありがたい汗をかけないで、

ハアハア言ってるから気の毒です

何か用


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