治そうとすると...

昨日はナビゲーターの8月研修でした

色んな痛みの起こるメカニズムと、

その痛みを和らげたり、

痛みに前のこわばりをゆるめたりするのに、

いかに、手首の反射区を刺激することや

足裏のアーチ作りが有効かというのも

よ~く実感できた研修でした。


昨日の研修の後、

今までにないくらい

身体すっきり、気持ちも落ち着いたような感じになってました。

なんだか不思議な研修でした。


一番私にグサッときたのは、


「あなたが腰痛になりました。あなたは次のどっちのタイプですか?」

A: 治そうとするタイプ

B: 痛くない動きを探すタイプ

という問かけでした。

皆さん、私はどっちのタイプだと思いますか?

そう、元気にAです!って手を上げてました。


ちなみに、矢上先生が尊敬する五木寛之さんはBなんですね~。


腰痛をやりくりしながら

生きて来られたんですね。


顔を洗う時の角度とか、座る椅子とか歩き方とか、

自分の体に合った方法や物を追及して、

ホントによく身体と対話されてるんです。


結果、

未だに病院の世話にはならず、

創作意欲バリバリある、

それでいてとっても謙虚で自然な

80歳なんです。




痛みも病も

「治そう」とするから、

それが敵になる。

治らなかったらどうしようと

不安になる。

Bのタイプの方が、腰痛を敵と見ず、腰痛に対するストレスも少ない


この話を聞いて、腰痛だけじゃなく、他の痛みや病気や、

また体のことだけじゃなく、他のことにも通じる生き方のような

そんなものを感じてジーンとしました。

身体をよく観察して、粋な生き方

あ~、私もしていきたいです。

そんなナビゲートもできるように

ひよこも成長していく気満々。。。

そう、研修後は特にそう思います。


明日、公民館自体はお盆休みですが、

教室はありますよ~




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40508619.jpg
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