「無理したらダメよ」の本当の理由

GW中ですが、今日も結崎教室ありましたよ~



教室の皆さん、最初よりずいぶん、ほぐれやすく、

ご自分の気持ちの良いように動きはじめているように

お見受けしました




周りには、

原因不明の体調不良で悩んでいる方もいますね。


私も

理由のわからない不調に悩まされて、

あちこち病院や接骨院など

めぐってました。


何か病名をつけてもらうと、安心するというのも心理的に分かります。

私がそうでしたから。


ただ、日頃のストレス、無理から自律神経が乱れてくることで

色んな症状が起きてくるということも、

自律神経と白血球の絡みが解明されてきて、

分かってきています



医療の方でも対処療法だけでなく、

自律神経を整える、

特に、交感神経緊張を緩める治療というのを

取り入れてる病院もあります


交感神経緊張型になると、リンパ球が減ってきます。


血流も悪くなり、

免疫力が落ち、色んな病気にかかりやすくなるんですね。


あんまりダラダラ、過ごすのもまた違うタイプの病になってしまうのですが。。。



体も心も張り詰めて、働きすぎて、

「無理したらダメよ」

と言われる理由は、本当にあるんです



大きな病の前には、血流障害の症状が危険信号みたいに

出てくるんです。

見逃さないように、体、生活を見直さないと、、、ですね!




どんな時も、

鼻から吸って、ゆっくりと鼻からでも口からでもいいから長く吐く

深呼吸は、一旦緊張型を解いてくれますよ。

深呼吸

そうそう、私も自力整体しはじめてから、

リンパ球の割合が増えてました
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コメント

自分の身体なのに原因のわからない不調ってありますね。
無理のきかない年齢なので健康的な生活を心がけて身体のサインを見逃さないようにしなくては。

教室がお近くだったら通いたいんですけどね・・
また健康情報を拝見させて下さいね。

私も無理の効かない年齢で、またそういう年齢になると、色んなストレスもかかってくるんですよね~^^;
お近くなら、来ていただけるんですけどね~。全国に指導士いますし、また自力整体公式サイトなどで、見てみてくださいね。

私の拙い健康情報でも、お役に立てれば嬉しいです。励みになります!ありがとうございます♪
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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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