あるがままの硬さでいいんだ~

自力整体に出会うまでは、

体を柔らかくしようと、いくら柔軟体操みたいな

ことをしても柔らかくはならなかったという生徒さん。

教室で

「伸ばしきらないでくださいね~、

ゆすってほぐして、腰の辺りを感じてくださいね~」

などと私が言うのが新鮮だったらしいです


以前は、「柔らかくないといけない」

って思ってたそうです。


そういう脅迫概念みたいなものがあったら、

体の芯の緊張って取れないですよね~。


そして、そしてその生徒さん

明らかに、頑張ってた頃より柔らかくなってきたんですって


まさに

「あるがままでいいんですよ~」

という気持ちで

ゆすって、その部分を感じているうちに

結果として柔らかくなってきたんですね。



そしてこのやり方は、あまりリバウンドがなく、

順調に柔らくなりますしね。

でも、柔らかくなくてもいいんですからね。


他の生徒さんも、何人かこういう報告してくれてます。


「ここだけはまだ硬くて~」
とか
「あちこち硬くて~」

って人も、

もしかして、

その部分になると、「硬い」と思って

「柔らかくないとダメ」って思って

キュウっと力入ったり、心が緊張してたりしてませんか~

ちょっと私も思い当たるフシがあるので、

「あるがまま」の硬さでいいんだ~

とまずは心の緊張を解きます


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