1日に4人から「痩せた?」と聞かれた彼

20年ほど前に一緒のテニス部だった人が

今は自力整体の教室に来てくれてます。

20年経つと、こうなるのか~

と少しびっくりの

貫禄のお腹と大きな顏になってました


お腹が出っ張っていると、自力整体もやりにくいだけじゃなく、

苦しい体勢もあるので

気持ち良く、と言ってもしんどいやろな~

と思ってました。



「痩せたい願望」

が第一だったし、

「白いご飯、白い麺、白いパンを少し控えてみたら?」

という私の一言で、

ご飯やパンは全部白いものを食べていたらしく、

結局主食を3食とも抜いていたようです



ビールはいつも通り

お肉とかもいつも通りなので

それほど苦痛ではなかったらしいです。



そ~して、初めて1か月ぐらいたったある日

1日で4人から

「痩せた?」

って聞かれたそうです。

その報告を受けて、顏をよく見ると

20年前の男前に戻ってました~

お腹もせり出してません


自力整体中も

「あれ?手が下に着くようになってる!」

って本人もびっくり。

糖質減らしてると、身体は確実に柔らかくなりますよね。

糖質が多いと体は鈍くなって、意識もどんよりしてきますね。

瞑想でもよく言われてます。



どうも彼は前向きタイプ、頑張り屋さんタイプなので、

お昼ぐらいは主食ちゃんと食べてくださいね。

と言ってます。

あまり急なこと、

極端なことは

体に無理をかけてしまいますし。

筋肉作るのに炭水化物も要りますからね。



でも、

念願の痩せて、おまけに男前に戻って

体も柔軟になって

身体がいいように変化していくのって

感動的です~


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