自力整体の正座

月末は教室がお休みがないので、

先週の土曜日から久々の教室再開でした。

なんだか、ナビがもたつく、

すっと言葉が出にくい感じでした

ほぼ毎日ナビしていると、

口もなめらかに、

動きもスムーズになってたんですね。


今日の午前のクラス辺りから、

また調子出てきました。

生徒さんも月末休みだったクラスは

なんだかほぐれにくい気がしますね~。


リンパマッサージの講習会以来、

リンパの流れのお話もよくしていますが、

自力整体の正座も足の方に滞っている

リンパの流れが良くなりますよ~。


自力整体の正座は

両かかとをくっつけた上に

ちょんとお尻を乗せる正座
です。


足首、足ゆび伸ばせて、

ムクミ取れ、

毎朝30秒続けて腰痛が治った人もいるらしいです。

O脚も矯正されますし。


そうそう、リンパの流れ良くするのに、

歌うのもいいって

前にも書きましたが、文化祭無事に終わりました~

今回は編曲が凝っているので

それなりに美しく聞こえたみたいで、成功!!

みたいでした。ほっ

コーラスで一緒に幹事やってくれてる人は

生徒さんでもあります。

ホントにお疲れ様でした~


応援にかけつけてくれ、

ビデオも撮ってくれた生徒さん、ありがとう~!!


さて、私はどこでしょう?

あてた人には、ソプラノで歌ってあげます
(聞きたくないって
スナップショット 1 (2013-11-03 14-15)

ソプラノで夕方の教室もナビしてきます


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40508619.jpg
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