生徒さんの話アレコレ

昨日の教室も色々報告聞けて楽しかった~


生徒さんの中には自力整体が

生活の一部に入り込んだ人もいます。


お風呂あがって、

ヨガマット敷いて、フルバージョンの短縮版みたいに

一応、立って股関節ほぐし



四つん這いでのほぐし



下半身へのほぐし&整体系の動き


この流れを守りながら

それでも20分ぐらいでまとめて

毎日してるそうです!!

ある意味すごい才能ですね~



これすると、心地良い眠りにつけるそうです。

自力整体に出会うまでは

夜中、背中や腰が痛くて夜中

「うっ!!」と

目が覚めたぐらいだったのが、

今では、

「そういえば、そんなことは無くなったな~」

とのこと。

いつもイキイキしていて

元気を教室中にふりまいてくれてる感じです


   


もう一人の男性の生徒さん。

最近、スッと身体が締まってきた感じです。

会う人ごとに

「痩せた?」

って言われるそうです。

「どうやって痩せたん?うちの息子も太ってきてん。。。。

教えて~

とおばさまにも聞かれるそうで。

それで私は嬉々として

「自力整体って言ったんでしょう?」

って飛びついてたのですが、

「な~んにもしてませんよ~」

と涼しい顔して言ったんですって~

何もせずに余裕で痩せた、って芸能人みたいに

振る舞ってくれたらしいです。

そ~きますか!!

ぷっぷっ

せっかくおばさまの息子さんも

自力整体で痩せられるトコだったのにね~。


今度自力整体のパンフレットもって

「私はコレで痩せました!!」

って今度白状してもらいたいとこですね


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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ