健康診断の結果

健康診断の結果が返ってきました。

何でも結果を見るのはちょっとドキドキします。

自分で健康を手に入れよう~っていつも言ってる手前

通信簿を渡されるような感じもしますね~。

前回Bだった項目がAになってました
(A=正常範囲、B=健康状態に注意、C=再検査
D=治療要)



前回、甲状腺機能が弱ってたのか、値が低かったのも

ぐんと上がっていました。


健康はお金で買えない、

自力整体で買えましたね


体内に酸素たくさん取りれる有酸素運動の

自力整体で

長年の貧血も治っていました。

血も濃くなるんです。


数値気にして薬やサプリメントで上げたり、

下げたりしようとする前に

することがあるだろう~

と強く言いたいですね。


なんて言ってるけど、以前私も

貧血ですね、って言われるの嫌で鉄剤飲んでたもんね。


そんな頃は、身体であちこち滞りがあった感じで

だるくて、なんとなくさえない身体の私でした。


皆さんも自力整体続けて行けば、

きっといい方向へ少しずつでも

向いていけます、きっといけます



健康診断の数値に振り回されたくないし、

特に総コレステロール値なんて

昔と比べて基準値が下がってきていて、

オーバーする人多すぎることになるやん!!

って思います。

220~260mg/dlが死亡率低いと報告されているのに、

今回の検診じゃ219が上限ですからね。


なんでそんなに低く抑えなきゃあかんのでしょうね~

振り回されない代わりに色々考えてしまいます


昨日の夕方の教室は、

暖房効きにくい部屋なんですけど、寒さもマシで

皆さん、よりほぐれてそうでした。

「足首細くなった!」って言ってくれてた生徒さんいました。

生徒さんの嬉しい報告が何よりうれしい今日この頃。

明日もまた楽しみに教室行ってきま~す。






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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

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新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
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不調 
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最近、家ではこれが丁度いい感じ。
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40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

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