歌もいいです

昨日は、”新春コンサート”の歌と司会でした

隣の市のボランティア活動団体の人たちが、

年に2回ほど地元の人たちをコンサートに

無料で招待されています。

ギターやマンドリンなどのバンドの時もあるし、

今回はピアノの伴奏、

そしてなんと三味線の伴奏の歌もありました

途中で、マジックショー (←失敗アリでしゃべりが面白くて怪しげなのが良かった!)

まであり大盛り上がり

回を重ねるごとに人数が増えてきて、

40人近くのお客さんでした~。


最初に

深呼吸してもらって、

「歌うことは、認知症予防になりますよ~、

歌った後は、血圧も下がって、

身体の細胞も活性化されるんですって

なんて言ってますと

皆さん、精出して大きな声で歌われます

歌って、笑って、

最後は皆で三味線バックに

”月が出た出た~、月が出た~ヨイヨイ

と大合唱して皆さんご機嫌でした。

終わったあと、私はただ歌って歌の紹介してただけなのに、

「ありがとう~!!! 次いつですか?」

「すぐまたしてください!」

とかいっぱい声かけてくださいました。

歌ってしゃっべってこんなに人に喜んでもらえるなんて



自力整体したら、もっと気持ち良くて喜んでもらえるかもですね!



先日、教室で私の健康診断の結果を報告してましたら、

ボクも血圧がぐんと下がってました、

という報告がありました~。


そうそう、歌わなくても自力整体でも下がりますね。

手足指先まで滞りなく、

血液やリンパやエネルギー

流れていきはじめたから、

身体は血圧を上げて、せっせと運ばなくてよくなったんですね。

血圧って

糖尿病や色んな疾患と関係あります。

血圧だけの問題じゃないし、ホントよかったです。



さ~、今日も

骨盤ゆらして、肋骨あげて、気持ちよく揺れて自力整体

夜の公民館で教室楽しくやってきます












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新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
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我が家のワンコ