携帯チャポーン(お願い)

このブログを読んでくださっている生徒さんはじめ

私とメールや電話番号やりとりしてくださってる皆さん~

お願いがあります

私の携帯のメールへ

ご自分の電話番号を書いて

送ってくださると助かります!!

(いつでも、用があるときで結構です。)



やってしまいました

トイレへ携帯をチャポーン

とっさに手を突っ込んで(洋式トイレで、まだ用を足す前)

引き上げて拭き拭きしたのですが、

ダメでした~

ドコモショップで、データの取り出しもできない、、、って言われました。

昔は、マメにパソコンにバックアップ取ってたのに、

ここ何年か全くバックアップ取ってなかったです~。


どうやら、携帯電話保障っていうのに入ってらしく、

持ってるポイント内で、同じ機種のおニューが届くことになってます。

スマホに切り替えるチャンスだったかもですが、

決心もつかず

今のままでまたおニューになってしまうし、

これでまたスマホは遠くへ行きましたね


その間は貸し出し用の携帯借りてます。

私からはほとんど連絡取れませぬ。

生徒さん、私のファンの皆さん(?)

お手間取らせますが、いつでも結構ですので

連絡ください~

どうぞよろしくお願いします



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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

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