盆の窪

首の骨は全部で7つ

それぞれが弾力があって、

骨と骨の間が詰まってなかったら申し分ないんです。

それぞれ上半身の

次の部分と関係してます。


1番(ほとんど頭蓋骨の中にある)   脳

2番  目

3番  鼻 (花粉症の人はここが飛び出してる)

4番  耳 (めまい、耳鳴り、難聴)

5番  口、歯 (口内炎)

6番  腕 手首 指

7番(肩のラインの近く)  気管支 (風邪の時の温めポイント)


普通は、

腕が痛いから6番だけって

緩められるものでもないので、

ご近所いっぺんにゆるめます。

今日の夕方の教室でも

まずは「盆の窪」を指でゆるめ

タオルで気持ち良く左右にもねじりながら

緩めます~。

ぼんのくぼ、って?

髪の生え際辺りのへっこんだところです。

頸椎2番辺りです。


ぼんのくぼ

首も首ばかり見ていてはダメダメで、

腰が楽になれば、首も楽になる関係ですね~

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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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40508619.jpg
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