草引きも自力整体!

家事や色んな所作を

「早く終わらせようとしない、本腰を入れる」

とまだ意識し続けてますよ~

ちょっと、丁寧にすることが増えたら、

心が前より落ち着いてきたかな。

不思議です。


自分でどうでもいいって勝手に判断してたことは

雑でいい加減にやってしまう私でした。

押入れ空けたら、ドド~っなだれ落ちてくる、、、ってことが

減ってくる予感。。。

あくまで予感です。



本腰入れたら、余計な考え事が少なくなって、

その場はきれいに仕上がるし、

味をしめたら、また本腰入れるのが楽しくなるのかもです



公式HPの掲示板に

草抜くときのポイントを書いてくれてた人がいました。

研修で習ったそうです。

しゃがむ時はそんきょで。
右手も左手も使う。
たまに、立ち上がってユラユラ左右に揺れる。
常に身体の真ん中を意識。


なるほど、「そんきょ」

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の姿勢で私も草抜いてましたが、右手だけ使ってた。

利き手じゃない方でやれる所作は反対側でもしたらいいんですね!

立ち上がって、ユラユラもしてみよう。

草抜きたくなってきませんか~?

なったら、うちの草抜きにどうぞいらっしゃい~

ということで、

今日も「そんきょ」を夕方の自力整体の教室でやりましょう


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40508619.jpg
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