師とあおぐよ、さくらちゃん

土曜日の教室の後、生徒さんが

「今日は外食なんだけど、主食抜きたいのでどこへ行ったらいいのやら、、、」

と悩んでらっしゃいました。

そ~なんですよね。

外食は小麦粉、ご飯でなりたってる感じですもんね。


簡単なのは

居酒屋で、アテを注文しながら、アテで終わる、、、

糖質少な目のを注文してたらいいし。

と本にも書いてありました。

でも教室に車で来てくれてる時は、それも出来ないし

皆さんの家庭環境や

状況によりますので、

あ~何食べていいのやら

って時はあっさりあきらめてもらっていいと思います。

まずは、やりやすい夜に主食を抜いてみて、

体の変化感じてみてやろ~、ぐらいの気持ちで。


「こうであらねばならない!」と思い込むと

またしんどいですもんね




家のさくらさん(猫)、急に後ろ足が動きにくくなりました。

もう18歳だし、ついに。。。と

「よ~生きたな~、ありがとね~」と涙ながらにマッサージしてたら、、、

あれまっ、また少し歩けるようになったんです

ヨボヨボ

ヨボヨボとしながら、自分でちゃんと食べにきました~!

背骨まわりをマッサージしたあと、

鼻もフンフンと鼻水が出てたので


決定版 犬・猫に効くツボ・マッサージ 指圧と漢方でみるみる元気になる

という本を引っ張り出して来て、

鼻ふんふん

「鼻がフンフンしたときのツボ」のページを見ながら、

指圧したり、マッサージしてました。

にゃんと! 猫も「合谷(ごうこく)」は気持ちよさげにするんですよ~。

鼻水も少しマシになってきました。


さくらを見本にしたいな~と思うところは

いっぱいあるんですが、

突然歩けなくなっても 苦にも思わないそぶりで

ふつ~に生きて、すやすや寝てるんですもんね



あれこれ思い悩まないから、

体のエネルギーが脳に奪われすぎずに

治癒も早いのか~

とさくらを見ていて、教えられます。


さ~、今日も猫になった気で

夕方の自力整体の教室でほぐしましょ~




スポンサーサイト

コメント

Secret

プロフィール

自力整体ナビゲーター

Author:自力整体ナビゲーター

矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
☆続プロフィール

☆自力整体のご案内

☆私が自力整体と出会って変化したこと

体験できます

 保存黒板

教室案内

ただ今、会員募集中です。まずは、体験してみてください♪ お問い合わせは、下のメールフォームまたは090-5469-8755まで。
女の子
結崎公民館教室
☆火曜日  
10:00~11:30

☆水曜日 
19:00~20:30  
☆土曜日 
17:30
~19:00
 
(祝日も教室あります。第5週目は教室ありません)

奈良市南部生涯スポーツセンター
☆月曜日 
18:00~19:30
(月3回)

☆教室場所が使えない時など変更します。

・より気持ちよくほぐすために

会費について

☆月謝    
月4回   5500円
月2回   3000円

または
☆チケット  
4枚セット 
6500円(有効期限なし)
(初回体験レッスン     1000円 )
 
※教室によって若干異なります。
お問い合わせください。

☆ 会費について(詳細)


月別アーカイブ

カテゴリ

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

教室風景

体験会2  
☆教室案内 
☆自力整体公式サイト

最新記事

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

リンク

お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ

2wann.jpg 

ブログまーるいあしあと もやってます♪

自力整体ナビゲーター12期生の集い