「身息心の調和」

今日も先週に引き続き司会と歌のお姉さん(?)

をしてきました。

先週は自力整体の教室を開かせてもらっている公民館で

そこで何年も開かれているお茶サロンが

閉店になるというとで記念すべき集まりでした。

60名ぐらいは集まっておられました~。


今週は、隣町まで出張で、狭い会場でしたが

ぎっしり30名以上集まっておられました。

以前は司会しながらボーカルしてたら

終わったあとドッと疲れてました~

最近は、

・演奏者だけで聴かせる歌

・お客さんだけで歌ってもらう歌

・私が歌ってお客さんも歌ってもらう歌

と3パターンあって、変化にとんでるからでしょうか。

終わっても疲れなくて、清々しいです!


でも演奏者は、ずっと気が張ったままですよね。


先日の東洋医学の勉強会での

養生の3原則の中の

「身息心の調和」

「☆首・肩の力を抜いて

腰を立てて丹田に気を落とす

☆呼吸法で静かな気合いを張らせる

☆一つのことにいつまでもクヨクヨこだわり続けない」

は歌う時にもバッチリ言えることだと感じました。


どうしても高音出す時、首、肩力入ってましたが、

今日は

抜こう~抜こう~

丹田(ヘソした辺り)に気を落とすんだ~

と歌うと、少し楽になって、

少し声の伸びもマシな気がします


あ~、歌でも自力整体でも

東洋医学でも

もっとつきつめると、先は一つ、つながってるんじゃないかって

思えました。

では、今日の夜の公民館、

発声練習はバッチリですが、少しトーン落として

ほぐし系の声でいかせていただきます




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