教室へ戻っておいで~♪

昨日、久々に会った友達、

以前より、ふっくらしてました

ウエストの辺りも少し

ふっくら。

彼女のふっくら姿は

見た目に女性らしくなった感じもして

いいんじゃないかな?とも思ったけど、

ウエスト辺りは、少しくびれた方が

体調は良くなるし、

本人もかなり痩せたそうでした。


以前、自力整体教室へ来てた時は

「自力整体してから太らなくなったよ!」

って言って、スリムにもなって、

その姿を見た周りの人が

「あんな風にやせられるんだ!」

教室へ来てくれ、

と宣伝係りにもなってくれてました



しばらく事情あって来れなくなって、

それでも、家でチョコチョコと

ほぐしていた様子です。


でも、なかなか、90分もゆったりとは

ほぐせないようです。


昨日、

「また秋頃から教室へ復活させてね~」

と宣言してくれてました。

ゆったり、周りでもほぐれている人に囲まれて

ほぐすのは

目に見えないパワーも働いて

身体のあちこちの詰まりを

押し流してくれますからね。


まずは、きっと今きれいに回収されていない

老廃水分などがすっきり出やすくなると

思います




こうやって、一度教室離れても

また自力整体を思い出して

戻ろうとしてくれているのが嬉しいです。




また「教室行きたいな~」

と思った人もす~っと教室へ戻れるように

長く教室を開いていたいです


サンタばっと
琵琶湖でバットくわえる、脳天気なサンタくん。

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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

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きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
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DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

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40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ