いい状態を「保存」できなくても。

プロフィールで「自力整体ナビゲーターのひよこ」だったのを

いつまで「ひよこなの?」と

だれも突っ込んではくれませんし、

実はまだまだ、ひよこのままなんですけど

すっきりナビゲーターにしました


生徒さんで、この秋には養成課程を卒業する方がいます。

私がいつまでも「ひよこ」では、安心してひよこになれないでしょう~


昨日の夜の教室は、

生徒さんが連れてきてくれた

若~い体験者2名も交えて、ほぼ満室となり活気がありました


昨日の教室始まる前に

聞かせてもらった話もなかなか興味深かかったです。


ある生徒さん、自力整体が好きで

ほぼ毎日、お風呂上りにマイマットを出して好きなメニューをやらないと

気持ち悪かったらしいです。

ところが、

家の事情で看病など大変になって、1カ月教室をお休みされました。

家で同じようにほぐしてるかな~と想像してましたが、

いざしようとすると、

「あれ~!! 身体が思うように動かない、メニューも忘れた!」

ってことになってたらしいです。

すると、以前一度治っていた、

「夜中に背中が痛くて目が覚める」

状態になってたらしいです


その話を聞いて、

身体って、いくらほぐしていい状態になっても

その状態のまま

ワードの文書みたいに

「保存!」

ってできないもんだな~とつくづく思いました。

日々、刻々と変化しているんですね。


生活が変化して、新しいストレスなど入ってくると、

馴染んでいた自力整体を忘れることもあるぐらい、

身体も脳もカチカチに戻るんですね。

でも大丈夫!

そんな時もあわてないで、

いつからでも遅くないですからね。


そのことに気づいただけで、素晴らしい~!!

と生徒さんの報告聞きながら

うれしくなりました。


そうそう、

若い体験者2人も

「足が軽くなった~」

「毎日眠れなかったけど、今日は眠れそう~」

と笑顔いっぱいで帰ってくれて、こっちも

パワーもらえました









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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

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