ブログがんばって書こう!

今日の公民館の教室に体験で来てくれた人は

ネット上で教室を見つけてくれたんです。

「肩コリ」とか何かキーワードを入れたら

私のブログがヒットしたらしいです

そこから自力整体公式サイトにたどり着き、

HP


「自力整体ナビゲータ―紹介」から

家の近くのナビゲーターを探して

そしたら、また私のブログに戻ってきた。。。。ということでした


自力整体をご存知ない人が

このブログにたどり着くのは難しいと思うのですが....


試しに私も色々キーワードいれてみたけど、

「自力整体」って入れないと、ヒットしませんわ。。。



探してもらえて、ありがたいです。


肩コリ、首コリで、どうしょうもなく

石でも乗せられているようなツラさの人も(私がそうでした!)

自力整体と出会えたことで

本当にその重い石は取り除かれ、

また石が乗っかろうとしても

自分でそれを防御できるようにもなってきますね~。

また、そうなるように細かくメニューも配慮され、

日々改良もされてます


コリが取れてきたら、

血流改善されてきたということ。

そうなると

他の気になる体調や体型も自ずから

整ってきます。

少し変化してくると

「教室来るのが楽しみなのよ~

と今日も終ってから生徒さんたちが

ちょうど井戸端会議してくださってました。


自分の体ってホントは

もっともっと活力あって

自然治癒力を発揮できる力も

備わっているって

案外皆気づいてないかもです。



今日は教室の生徒さんに

「ブログ読んでね~

アクセス増えると、ブログがヒットしやすく

見つけられやすくなって

自力整体で楽になってもらえますから!!




とお願いしてました。

その前に

読んで楽しいブログ作り、がんばろっと。

で、読んでくれてるかな~


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矢上裕先生の自力整体と出会って、体も気持ちも楽になりました
腰痛、肩こり、ひざ痛、冷え性が改善し、ゆっくりと体重が8キロ、ウエスト8cm減となりました
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お勧め本

師匠、矢上裕先生の本で私が特にハマった本を紹介します♪

「一生寝たきりにならない自力整体」

新刊 
内容がシンプルで、はじめての方や高齢の方に特にお勧めです。
DVDの実技は、今までのDVDよりもゆったりとした流れで、膝の痛い人向けに椅子を使ったやり方も紹介されています。
「上半身ほぐし」、「下半身ほぐし」、「足腰メニュー」と3パートに分かれて いますので、途中で眠くなったら、続きはまた今度~♪
と気持ちを楽にして眠れます。

「きれいにやせる自力整体」

きれいに 
私が3冊目に買った本。
体重増加はストップしたものの、痩せるまでには至らなく
この題名に飛びついた。自力整体で前面に「やせる。。」
を謳ったところがちょっとびっくりした本。
でも、この本で下半身が細くなりだしました。


「自力整体 腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法」

不調 
やっぱり大事なのは骨盤か、と思わせる本です。
DVDも骨盤に効きそうなメニューが多く、
最近、家ではこれが丁度いい感じ。
老眼予防になる視力回復トレーニングもあります♪

「自力整体の真髄 なぜ自力整体は効くのか?」

40508619.jpg
これはDVDというより、本の中身がすごいです。何度も読み返しました。今までの自分の中にあって、こうしなきゃいけないって思っていた”常識”は何だったんだろう、って思うぐらい衝撃的でした。この本で、ナビゲーターになる気持ちにぐっと傾きました

我が家のワンコ