腰痛特集

9月号の自力整体通信は腰痛特集でした

福島医科大学の整形外科で研究されてきた腰痛とストレスの話

以前、NHKでも取り上げられていましたね。

腰が痛い痛いと病院へ行っても、何の異常も発見されない人が

85%もいる。

今回の通信で、びっくりしたのは

その85%の人にうつ病の薬の抗うつ剤が効いたらしいです!

こうなると、腰痛はどちらかというと脳の病になります。

もうひとつ驚いたのは、

痛みのある人の脳をMRIで調べ、どの部分が痛みに反応しているか調べたら、

「心地よさ」を感じる脳の場所と同じ場所だったんですって。

脳は同時に二つのことを感じることが出来ないから、

痛み快感が椅子取り合戦をしているという。


腰痛でいつまでも良くならない人は


☆腰痛そのものを不快なストレスといつも思っている。



☆不快な感情の時は、脳からの痛み止めホルモン(オピオイド)が出なくなる!



☆痛みが続いて、不快!と感じる


の悪循環なのかもですね。


抗うつ剤で一時的に症状が消えても、やはり薬に頼っていると

根本解決にはならないですもんね。

腰痛そのものをマイナス感情で見る自分の癖に気づいて

気持ちいいな~と思える自力整体をたっぷりして、

脳からオピオイドがちゃんと出る状態にしときましょう~


他にも楽しいことややりがいあること見つけて、

脳の痛みの反応場所を「心地よさ」で占領してしまったら

そのうち痛みもマシに感じてくる、良い循環になるんですよね

体ってよく出来ているというか、面白いです!



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我が家のワンコ